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陽台種香茅驅蚊與料理

香草植物·2026/04/20·5 分鐘閱讀·柚子
陽台種香茅驅蚊與料理

欸你有沒有注意過,泰式酸辣湯裡那幾根切成片的白色莖段,咬下去會有一股清新檸檬香、又帶點薑的辛辣?那個就是香茅(Lemongrass, Cymbopogon citratus),東南亞料理的靈魂之一。這幾年養生風潮、加上大家愛自己煮泰越料理,香茅在台灣陽台族裡越來越紅。

我第一次種香茅是被朋友慫恿的——他說「這東西超好種、還能驅蚊」。結果第一盆我擺在半陰的西邊陽台,三個月長得瘦瘦小小像雜草,毫無氣勢。後來搬到全日照位置、換大盆,三個月就爆長成一個大噴泉。這跟種菜一樣,位置對了,事情一半就成了。

認識香茅:熱帶禾本科的大噴泉

香茅原生於印度、斯里蘭卡,是一種多年生熱帶禾草,株高可到 1.5 公尺、冠幅一公尺,葉片細長拱垂,站在陽台像一座噴泉。全株含**檸檬醛(citral)**這個天然化合物,所以搓一搓葉子就有濃郁檸檬香。

常見的有兩種,西印度香茅(Cymbopogon citratus)——就是我們常說的香茅,莖基白綠色、口感溫和,適合料理也可泡茶。另一種是東印度香茅(Cymbopogon flexuosus)——株型比較緊湊、莖基帶紫色、香氣更濃,泰式咖哩特別愛用。花市買的大多是前者,想玩進階款可以找網路專賣種苗。

光照、盆器、溫度

香茅喜歡全日照,越曬越旺,至少要每天6小時以上直射光。陽台如果只有半日照勉強可以,但葉片會比較細、香氣淡。溫度13°C以上它才活得舒服,低於10°C會停長,0°C左右就會凍傷死亡。台灣北部冬天寒流來襲時要特別注意——夜間低於7°C前就該把盆子搬進室內或陽台內側,避開北風。

盆子至少30公分寬深,香茅的根系擴張很兇,小盆養半年就擠爆。介質用無泥炭多用途培養土拌點珍珠石,保持透氣。澆水原則是「穩定濕潤、不積水」——表土乾了就澆透,夏天一天一次、冬天一週一兩次視天氣調整。生長季(春到秋)每兩三週施一次液肥,氮肥稍多葉子長得旺。

採收:剪還是拔?

想要下廚用香茅,你要的是最底下膨大的白色莖基——那段才是精華,上面的葉子太粗太硬,只能泡茶或丟湯頭。

採收方式兩種。剪法——用利剪從最外圈的莖從最低處剪下來,保留下段10公分,這段最有風味。拔法——直接握住一整支莖往下往外掰,整支連根部白色部分一起拔起來,鮮度最好。我個人喜歡拔法,拔完的孔會很快被旁邊新芽補上,植株反而更會分蘗。記得選外圍的成熟莖採收,內圈幼莖留著繼續長。

上段葉子別丟——切段後陰乾,泡茶超讚,檸檬香茅茶助消化、舒緩感冒喉嚨痛,也能加薄荷片泡冰涼版夏日特飲。

分株繁殖:一盆變三盆

香茅不開花也能繁殖,靠的是分株。春季生長開始前把整盆脫出,用利刀或十字鍬把根球切成幾塊,每塊留幾支健壯的莖帶完整根系,分別種到新盆即可。一年分一次,三年就能擴張成一排。

驅蚊到底有沒有用?

重點來了——大家最好奇的「香茅驅蚊」到底是不是真的?答案是有用、但沒你想像的那麼強

原理是這樣——香茅含香茅醛(citronellal)與香葉醇(geraniol)這兩種揮發性物質,能夠遮蔽人體釋放的二氧化碳與乳酸訊號,干擾蚊子找到目標的能力。所以「香茅能讓蚊子定位不到你」是真的。

但是!單純種一盆在陽台釋放的揮發量根本不夠驅蚊。你必須搓揉葉片釋放精油、或把葉片剪碎堆在身邊、或用蒸餾萃取成香茅精油塗抹、點燃,才會達到有效濃度。所以盆栽香茅的驅蚊效果比較像是心理安慰加上偶爾搓一搓的輔助,真要驅蚊還是靠精油產品比較實在。不過它長在那裡至少好看、又能下廚,已經划算。

幾個避雷提醒

新手最常踩的坑——拿市售食用香茅莖插水發根後直接種。看起來很聰明,但超市進口的香茅可能帶有非本地病菌或害蟲蟲卵,有生物檢疫(biosecurity)風險,種下去可能汙染陽台其他植物。安全做法是買園藝用的健康種苗,多花幾十塊值得。

另一個容易被忽略的——香茅葉緣銳利如刀。細長葉片邊緣有細小鋸齒,徒手抓一把修剪很容易被劃出紅痕,嚴重的會割傷。戴園藝手套、長袖是基本。

病蟲害方面最常見溫室粉蝨葉鏽病。粉蝨用黃色黏板加水柱沖葉背就能壓下來;鏽病出現褐色斑點就剪掉該葉丟垃圾袋,改善通風。

種香茅這幾年最大的體會是——它是那種一次投入、長期回饋的植物。春天分株一次、偶爾施肥、拔幾莖煮湯泡茶,全年幾乎不用煩惱。陽台有一盆會噴泉狀的香茅,不只料理隨手抓、蚊子稍微少一點,光是每次經過搓一下葉子那股檸檬香就值了。

下次去泰國餐廳,看到湯裡那幾片香茅,你就可以默默在心裡笑——「這玩意我家陽台自己種的,一支不用十塊錢。」這種小小的得意,就是居家園藝最扎實的快樂。

廚房砧板上切開新鮮香茅莖露白綠橫切面,旁邊有薑、蒜、辣椒和檸檬葉

陽台夏日傍晚園藝者戴手套剪香茅莖,一旁擺玻璃杯和剛沖泡的香茅茶

柚子

喜歡用輕鬆的方式聊植物,相信園藝不需要太嚴肅。週末最常出沒在花市和咖啡廳。

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